30. Från ohälsa till hälsa – små förändringar som gör stor skillnad

Denna vecka pratar vi om psykisk hälsa och hur vi kan skapa en mer hållbar vardag för oss själva och våra elever. Hur påverkar vårt språk vår syn på mående? Vad gör vi när vardagliga känslor blandas ihop med psykisk ohälsa? Och hur kan vi stärka oss själva och varandra i en värld där vi ständigt är uppkopplade?Vi delar konkreta tips för att bygga en bättre mental hälsa och reflekterar över vikten av att lyssna, vara snäll mot sig själv och våga söka hjälp när det behövs.https://www.vardegrundsportalen.seFör att inspireras av andras värdegrundsarbete, gå in på www.vardegrundsportalen.sePå Värdegrundsportalen hittar du färdiga övningar, lektionsupplägg och samtalsstöd som gör det enkelt att arbeta med värdegrund varje vecka. Allt är framtaget för att stärka trygghet, delaktighet och gemenskap – i klassrummet och i hela skolan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.