#30 Guillaume Millet - Economiser son système nerveux pour performer

De sédentaires à ultra-trailers en 18 mois ! C'est le pari fou que s'est lancé Guillaume Millet avec le projet 0 to 100 !Professeur en physiologie de l’exercice à l’Université Jean Monnet de Saint-Étienne et spécialiste reconnu de la fatigue neuromusculaire, ses recherches portent sur la fatigue lors d’efforts extrêmes (ultra-endurance, altitude) et en contexte clinique (vieillissement, maladies neuromusculaires, cancer, réanimation). Ancien athlète de haut niveau en ultra-trail (3 fois top 6 à l’UTMB), il a publié plus de 330 articles scientifiques et 6 ouvrages de référence, alliant expérience pratique et expertise scientifique.👉 Dans un premier temps, nous aborderons le cœur des recherches scientifiques de Guillaume Millet : la fatigue et le rôle central du système nerveux dans nos comportements sportifs.👉 Dans un second temps, nous présenterons le projet audacieux 0 to 100, qui vise à amener 40 sédentaires à participer à un ultra-trail de 100 km lors de la CCC® à Chamonix en 2027.Ce défi veut démontrer :les effets spectaculaires de l’activité physique intense sur la physiologie (endurance, qualité et puissance musculaire),ainsi que sur la santé mentale et physique.L’ambition est claire : prouver que tous les êtres humains, même les plus sédentaires, sont véritablement “born to run”.🔹 Insta : https://www.instagram.com/kinesiologui/🔹 LinedIn : https://www.linkedin.com/in/kinesiologui/🔹 Site : https://www.kinesiologui.com/🔹 Projet 0 to 100 : https://www.0to100.fr/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : [email protected] Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.