30. Hvordan få god selvfølelse som voksen?

VI fortsetter med flere tanker om selvfølelse, for ikke alle er heldige med barndommen. Noen opplever traumer, omsorgsvikt, mobbing og listen er lang over alt det som kan ødelegge en gryende selvfølelse. Hva kan vi gjøre når selvfølelsen ikke er på plass? Når vi gjør så godt vi kan, men allikevel aldri føler oss helt bra nok? Her besvarer vi et spørsmål fra en som har en barndom full av traumer, en som har fått til livet på tross av mye motgang - men som fremdeles ikke føler hun er helt i mål. Hva gjør det med et menneske å ikke ha god selvfølelse og hva konkret kan du gjøre for å få det bedre med deg selv?