30. Mentalisaatio auttaa vanhempia poikkeusarjen keskellä

Mentalisaatio, eli kyky tunnistaa omia ja toisten tunteita voi toimia apuna arjen poikkeuksellisissa tilanteissa ja vastoinkäymisissä. SOScastissa lastenpsykiatri, pari- ja perheterapeutti sekä tietokirjailija Janna Rantala antaa vanhemmille vinkkejä siihen, miten he voivat hyödyntää mentalisaatiota poikkeusarjesta selviämiseen. Jaksossa keskitytään koronaepidemian aiheuttamaan poikkeusaikaan, mutta mentalisaation keinoja voi hyödyntää myös muissa arjen kriiseissä ja vastoinkäymisissä. Miten vanhempi voi välttää pelon ja epävarmuuden siirtämistä lapseen? Miksi poikkeusaikana on tärkeää laskea suorittamisen rimaa? Kuuntele SOScast!