30. Mindfulness não é S.O.S!
from Saúde Mental e Mindfulness Hosted by por Isabel Weiss
No episódio desta semana trago uma reflexão sobre alguns princípios relacionados ao desenvolvimento da habilidade de atenção plena (Mindfulness). Neste momento de grandes enfrentamentos que vivemos, a ferramenta tem sido apresentada como algo “mágico” que pode rapidamente mudar um cenário. Não é bem assim. O treino envolve desenvolvimento de auto-consciência, auto-controle e auto-eficácia.
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This episode is 30 minutes long.
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This episode was published on April 14, 2021.
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