#30 Mini-Atemraum: SOS bei Angst - ein kleiner Anker für ...

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🌼 In dieser Mini-Atemraum-Folge begleite ich Dich durch einen kurzen SOS-Moment für Situationen, in denen Angst in Dir aufsteigt oder Dein Körper plötzlich in Alarmbereitschaft ist.Diese kurze Folge kann Dich dabei unterstützen, akute Angstsymptome einzuordnen, Dich selbst zu regulieren und wieder ein Gefühl von Sicherheit zu entwickeln.⚠️ Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie. Bitte nutze die Übungen eigenverantwortlich. Wenn Du unsicher bist, ob Deine Symptome körperliche Ursachen haben könnten, lasse dies bitte ärztlich abklären. In Krisen wende Dich an den ärztlichen Notdienst (116 117) oder in Notfällen an die 112.🎶 Musik: Lizenziert über Uppbeat.

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How long is this episode of ATEMRAUM - Psychotherapie zum Mitnehmen?

This episode is 5 minutes long.

When was this ATEMRAUM - Psychotherapie zum Mitnehmen episode published?

This episode was published on April 24, 2026.

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🌼 In dieser Mini-Atemraum-Folge begleite ich Dich durch einen kurzen SOS-Moment für Situationen, in denen Angst in Dir aufsteigt oder Dein Körper plötzlich in Alarmbereitschaft ist.Diese kurze Folge kann Dich dabei unterstützen, akute Angstsymptome...

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