30. Miniserie sulla mia idea di nutrizione consapevole: 3di3 - La mia guida

Eccomi con il terzo e ultimo episodio della miniserie sulla mia idea di nutrizione consapevole.  Oggi ti parlo proprio del mio personale approccio all’alimentazione: la sintesi di tutto quello che ho imparato e di come sono riuscita ad adattarlo alla mia quotidianità, con sperimentazioni, flessibilità e qualche compromesso. Entrerò nei particolari pratici, in particolare, nell’episodio toccherò i seguenti punti: Scelta degli alimenti. Pianificazione dei pasti. Lista della spesa e acquisto degli alimenti. Preparazione dei pasti. Consumazione dei pasti. Organizzazione della dispensa. Nota sui bambini. Ti raccomando comunque di leggere anche lo scritto collegato a questo episodio se hai bisogno di andare ancora più a fondo. Ti lascio il link qui: La mia guida sulla nutrizione consapevole Le altre puntate della mia miniserie: Prima puntata della miniserie: punto di partenza. Seconda puntata della miniserie: le mie fonti di ispirazione. Altri link utili per trovare ricette: tavolartegusto.it infornoalmassimo.blogspot.com (IL MIO PICCOLO BLOG che prima o poi integrerò nel mio progetto!) Spero che questo episodio ti dia qualche spunto interessante che magari hai voglia di mettere in pratica. Me lo fai sapere? Puoi trovarmi su: Telegram nel mio canale dove pubblico i miei scritti (anche quello collegato a questo episodio): https://t.me/lofaccioancheperme Instagram: https://www.instagram.com/valentinaferrarini_/ Email: [email protected] Buon ascolto e alla prossima settimana!