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30 minutes d'activité physique par jour pour neutraliser les effets de la sédentarité, ça marche ou pas ? episode artwork

EPISODE · Apr 7, 2026 · 3 MIN

30 minutes d'activité physique par jour pour neutraliser les effets de la sédentarité, ça marche ou pas ?

from Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ? · host Aline Perraudin

Passer trop de temps assis est mauvais pour la santé. On peut se demander combien de temps il faut bouger pour compenser les heures passées assis. Est-ce que viser trente minutes d'activité physique par jour est suffisant ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 avril 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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30 minutes d'activité physique par jour pour neutraliser les effets de la sédentarité, ça marche ou pas ?

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