#30 - Mona’s Rat: Q&A #3 (Wintertief, Selbstzweifel, Tipps für gesundes Essverhalten (nach einer Diät))

Ich beantworte mal wieder eure Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt! Diese Themen behandeln wir heute: Wie bleibe ich optimistisch im Herbst & Winter, wenn die Sommer-Gute-Laune weg ist? (1:50) Ich habe immer Selbstzweifel und Angst wieder zu versagen. Wie komm ich davon weg? (6:25) Wie schaffe ich es nach einer Abnahme/Diät ein normales Essverhalten zurück zu gewinnen? (11:05) Was ist dein bester Tipp für ein gesundes Essverhalten? (15:25) Du hast noch weitere Fragen? Schreib mir dazu gerne auf Instagram auf dem TFOY Account! www.instagram.com/theframeofyou 📩 Möchtest auch du dich langfristig endlich wieder wohlfühlen und kommst alleine nicht weiter? Dann trag dich gerne auf meiner Website für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch ein: www.the-frame-of-you.de/mentoring 💗 Ich freu mich bald persönlich mit dir zu sprechen. 🥰 _____ It all starts within you. ✨ Mona _____ Werde Teil der TFOY Community und erhalte kostenlosen extra Mehrwert: www.the-frame-of-you.de/newsletter Meine E-Books zum Thema Training & Ernährung: www.the-frame-of-you.de/ebooks _____ Mehr Links & Infos zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://linktr.ee/gymooni