#30 O (des)conforto do silêncio
from Alma Livre | Autoconhecimento & Espiritualidade Hosted by João Alencar
Vivemos cercados por ruídos e distrações, mas por que o silêncio incomoda tanto? Neste episódio, exploramos como transformar o desconforto do silêncio em uma experiência de calma e conexão com o agora, usando práticas simples de atenção plena no dia a dia.
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