30. Про то как быть взрослым в отношениях, практическая инструкция

В выпуске мы обсуждаем книгу Как быть взрослым в отношениях, 5 ключей к осознанной любви, Дэвид Ричо. How to Be an Adult in Relationships von David Richo.В книге выступают основой 5 элементов любви -- это необходимые навыки для всех периодов жизни, для восприятия мира со взрослой позиции.Цитаты из выпуска:Мы сейчас расскажем вам почему нам смешноОпираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 элементов взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни. Эти 5 признаков:1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.2. Принятие себя и других.3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей.4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения.5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.Цитаты из книги:"Любовь – это не столько сентиментальная реакция, сколько сознательное решение давать и получать, прибегая к неповторимым и не всегда простым способам""Последний шаг горевания является первым шагом на пути к близости"Поделиться историей или задать нам вопрос https://tally.so/r/woKaoOИнстаграм Натальи https://instagram.com/inetmouseИнстаграм Тани https://instagram.com/melandoryТелеграмм канал Тани https://t.me/mindthecrapПатреон подкаста https://www.patreon.com/user?u=36197914