EPISODE · May 31, 2026 · 1H 6M
#30 - Tiny Experiments: Wie Du mit kleinen Experimenten Dein Leben bewusst vielfältiger und reicher gestaltest
from But how? – Insights for an Intentional Life · host Tim und Benedikt
#TinyExperiments #PersönlicheEntwicklung #Selbstreflexion #Gewohnheiten #ExperimentellesLernen🎙️Wir besprechen, wie experimentelles Denken, strukturierte Neugier und bewusstes Lernen aus Erfahrungen dich – und die Menschen in deinem Umfeld – freier, kreativer und selbstbestimmter machen können. Du erfährst, wie du Tiny Experiments formulierst, deine eigenen Muster beobachtest und Erkenntnisse systematisch auswertest, um deinen eigenen Weg zu entwickeln, statt vorgefertigten Lebensskripten zu folgen.Diese Folge ist zugleich eine spannende Ergänzung zu unserer aktuellen Staffel rund um die 30-Tages-Challenges: Während wir dort Gewohnheiten praktisch testen, liefert Tiny Experiments einen Rahmen, wie wir neue Interessen, Projekte und Lebensrichtungen neugierig erkunden können.🧠 Was du mitnimmstTiny Experiments – Lernen durch kleine, risikoarme Experimente statt durch starre LangfristplanungPACT-Methode – So formulierst du Experimente, die wirklich umsetzbar sindField Notes – Beobachte dein Leben wie ein Anthropologe und entdecke neue MöglichkeitenOutput statt Outcome – Konzentriere dich auf das, was du kontrollieren kannstMagic Windows – Nutze die Momente, in denen Energie und Aufmerksamkeit natürlich vorhanden sindPlus-Minus-Next Review – Werte Experimente systematisch aus und entwickle sie weiter📝 StrukturKernidee: Lineare Ziele vs. Experimentelles MindsetDie PACT-Methode: Wie man gute Experimente gestaltetACT: Momentum aufbauen und aufrecht erhaltenREACT: Lernen durch Reflexion statt durch BewertungIMPACT: Warum Experimente gemeinsam oft stärker wirkenZusammenfassung und Übung💬 Zitat zum Mitnehmen„Tiny Experiments sind keine Einladung zum ziellosen Treibenlassen – sondern eine strukturierte Form von Neugier.“🔧 Deine UmsetzungsideenÜbung 1: Führe für 24 Stunden Field Notes und beobachte dich selbst wie ein Anthropologe.Übung 2: Markiere deine Beobachtungen mit Plus und Minus und suche nach Mustern.Übung 3: Formuliere daraus ein Tiny Experiment nach dem Muster: „Ich werde [Tätigkeit] für [Zeitraum] tun.“📚 Inspiration & QuellenBuch: Tiny Experiments von Anne-Laure Le CunffAußerdem erwähnt: Atomic Habits von James Clear4000 Weeks von Oliver BurkemanFlow von Mihaly CsikszentmihalyiBuilding a Second Brain von Tiago ForteThe Gap and The Gain von Dan Sullivan & Dr. Benjamin Hardy🌐 Weiterführende Links & RessourcenVisualisierungen & Show Notes: www.but-how-podcast.comKontakt & Feedback: [email protected]🙌 Call to ActionWelches Tiny Experiment möchtest du in den nächsten sieben Tagen ausprobieren? Schreib uns: [email protected] du jemanden, der gerade vor einer wichtigen Entscheidung steht? Teile die Folge mit dieser Person – und bewerte uns auf Spotify oder Apple Podcasts.
What this episode covers
#TinyExperiments #PersönlicheEntwicklung #Selbstreflexion #Gewohnheiten #ExperimentellesLernen🎙️Wir besprechen, wie experimentelles Denken, strukturierte Neugier und bewusstes Lernen aus Erfahrungen dich – und die Menschen in deinem Umfeld – freier, kreativer und selbstbestimmter machen können. Du erfährst, wie du Tiny Experiments formulierst, deine eigenen Muster beobachtest und Erkenntnisse systematisch auswertest, um deinen eigenen Weg zu entwickeln, statt vorgefertigten Lebensskripten zu folgen.Diese Folge ist zugleich eine spannende Ergänzung zu unserer aktuellen Staffel rund um die 30-Tages-Challenges: Während wir dort Gewohnheiten praktisch testen, liefert Tiny Experiments einen Rahmen, wie wir neue Interessen, Projekte und Lebensrichtungen neugierig erkunden können.🧠 Was du mitnimmstTiny Experiments – Lernen durch kleine, risikoarme Experimente statt durch starre LangfristplanungPACT-Methode – So formulierst du Experimente, die wirklich umsetzbar sindField Notes – Beobachte dein Leben wie ein Anthropologe und entdecke neue MöglichkeitenOutput statt Outcome – Konzentriere dich auf das, was du kontrollieren kannstMagic Windows – Nutze die Momente, in denen Energie und Aufmerksamkeit natürlich vorhanden sindPlus-Minus-Next Review – Werte Experimente systematisch aus und entwickle sie weiter📝 StrukturKernidee: Lineare Ziele vs. Experimentelles MindsetDie PACT-Methode: Wie man gute Experimente gestaltetACT: Momentum aufbauen und aufrecht erhaltenREACT: Lernen durch Reflexion statt durch BewertungIMPACT: Warum Experimente gemeinsam oft stärker wirkenZusammenfassung und Übung💬 Zitat zum Mitnehmen„Tiny Experiments sind keine Einladung zum ziellosen Treibenlassen – sondern eine strukturierte Form von Neugier.“🔧 Deine UmsetzungsideenÜbung 1: Führe für 24 Stunden Field Notes und beobachte dich selbst wie ein Anthropologe.Übung 2: Markiere deine Beobachtungen mit Plus und Minus und suche nach Mustern.Übung 3: Formuliere daraus ein Tiny Experiment nach dem Muster: „Ich werde [Tätigkeit] für [Zeitraum] tun.“📚 Inspiration & QuellenBuch: Tiny Experiments von Anne-Laure Le CunffAußerdem erwähnt: Atomic Habits von James Clear4000 Weeks von Oliver BurkemanFlow von Mihaly CsikszentmihalyiBuilding a Second Brain von Tiago ForteThe Gap and The Gain von Dan Sullivan & Dr. Benjamin Hardy🌐 Weiterführende Links & RessourcenVisualisierungen & Show Notes: www.but-how-podcast.comKontakt & Feedback: [email protected]🙌 Call to ActionWelches Tiny Experiment möchtest du in den nächsten sieben Tagen ausprobieren? Schreib uns: [email protected] du jemanden, der gerade vor einer wichtigen Entscheidung steht? Teile die Folge mit dieser Person – und bewerte uns auf Spotify oder Apple Podcasts.
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#30 - Tiny Experiments: Wie Du mit kleinen Experimenten Dein Leben bewusst vielfältiger und reicher gestaltest
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