EPISODE · Jan 8, 2026 · 44 MIN
#300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit?
from Voor een fitter en gezonder leven
Hoe zorg je ervoor dat je GAS geeft als het nodig is en gas terugneemt zodat je niet geblesseerd raakt? Wat zijn lichaamssignalen die je kunt herkennen om beter te presteren met cardio, kracht en je werk? Welke tools gebruiken wij met coaching die jou helpen om PR's neer te zetten zonder overbelast te raken?Links:👉 IGNITE9: online coaching van FIT.nl📘 Boek over Krachttraining wat je gelezen moet hebben📲 WL Analysis: tip om je bar path & threshold velocity te meten🔭 Uitleg van RPE💬 Nummer om je vraag door te appen (stuur voice memo): +31 6 24547843Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark🚀 Instagram van Tycho van Dongen📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected] in this episode:IGNITE9 - online coaching van ons team van experts✅ Een duidelijk 9 weken plan dat werkt voor jou ✅ Resultaatgarantie: Wij stoppen niet totdat jij je doelen hebt bereikt ✅ Persoonlijke begeleiding van ervaren trainersIgnite 9: behaal je persoonlijke doelen!
Embed this episode
NOW PLAYING
#300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.