#300 Dit heb je nodig om gedachten die je niet helpen los te laten

Ik hoor regelmatig van moeders dat ze allerlei gedachten hebben die hen niet helpen. Dan bedoel ik gedachten als "ik ben geen goede moeder", "andere moeders doen het veel beter", "ik kan het niet", "ik ben niet goed genoeg", "ik heb te weinig tijd in een dag", et cetera. In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je deze gedachten loslaat. Als je alleen maar praat met een psycholoog of een andere coach, boeken leest of allerlei andere dingen doet die je alleen met je hoofd doet, in de hoop dat je die negatieve gedachten dan loslaat, dan werkt het niet. Er is iets anders wat je nodig hebt. Wat dat is, deel ik met je in deze podcastaflevering. Daarnaast vertel ik over de gratis challenge "Rust voor moeders" die ik in januari geef. Klik hier om je direct aan te melden. Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor meer rust als drukbezette moeder" aan te vragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/ Of meld je aan voor mijn gratis 3-daagse challenge “Rust voor moeders”: https://selmavannoije.nl/gratis-challenge/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay