# 301 Perguntas e Respostas - Identificações, prática, perturbação, ensaios mentais, impermanência

Perguntas e respostas com Monge Genshô - Pode-se dizer que nem todas as identificações são provenientes da ignorância ou são prejudiciais? Como, por exemplo, nos identificamos com o Dharma ou, nos identificamos com a história e feitos de indivíduos que nos remetem à prática de boas ações e benefícios como Buda, Jesus, Francisco de Assis e Gandhi, dentre outros? - Como lidar com a dificuldade de retornar à prática quando nos envolvemos tanto com os eventos do cotidiano que nos afastamos? - Sensei, minha mente é muito agitada, não consigo ficar nem 20 minutos direito. Há treinamentos para melhorar minha concentração e que eu possa melhorar meu zazen? - Sensei, excesso de prática é recomendado? - Há uma ação correta, diante de uma perturbação sonora na vizinhança, como por exemplo, de uma RAVE? - Meu primeiro dokusan acontece hoje, os ensaios mentais são persistentes e têm sido inevitáveis. Como devo lidar com esse nervosismo? - Sensei, qual deve ser nossa postura como budistas em momentos de sentimento de desamparo? - Durante a prática, alguns pensamentos deixam sentimentos ruins por mais que observe a impermanência deles, alguns sentimentos continuam. Há algo que se possa fazer? ------ Site: daissen.org.br Instagram: @zendaissen e @mongegensho Youtube: Zen Budismo por Monge Genshō Aplicativo do Daissen na Play Store e App Store: Zen Daissen https://linktr.ee/zendaissen