306. Kan du bli elsket selv om du sier nei?

Du sier ja til noe du egentlig ville sagt nei til, og kjenner deg sliten og tappet etterpå.Hvorfor skjer det?I denne episoden gir Anniken og Irene deg verktøy på hvordan sette sunne grenser. Ikke bare grensene mot andre, men også de vi kan sette mot gamle mønstre og negativt selvsnakk. De forteller hvorfor grenser henger sammen med egenverdi, og hvorfor det ofte kommer dårlig samvittighet når du begynner å sette dem. Du får også høre hvordan du kjenner igjen menneskene som tapper deg for energi, og hvorfor det å sette grenser handler om å si ja til ditt eget liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.