307. Hvorfor er det så vanskelig å si nei?

Du sier ja med en gang, og to sekunder senere lurer du på hvordan du skal komme deg ut av det.Hvorfor skjer det?I denne episoden fortsetter Anniken og Irene samtalen om sunne grenser. De snakker om hvorfor så mange av oss tilpasser oss andre helt automatisk, hvorfor dårlig samvittighet og ønsket om å være god nok gjør oss grenseløse, og hvorfor du kan si nei og fortsatt være et godt menneske. Du får også høre hvorfor et nei ikke trenger å rettferdiggjøres.Du får også konkrete grep for å kjenne etter hva du egentlig vil, og øve deg på å si nei uten dårlig samvittighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.