307.足の小指の爪のケア、してる？してない？

みなさん、健康のためにしていることはありますか？ これは人によって分かれますね。 食生活や適度な運動など 健康に気をつけている方も多い一方、 そこまで手が回らないという方も多いかと思います。 ですが健康は誰にとっても大切。 いくら自分のミッションに生きようとしても 健康がなければ、それもままなりません。 そして、健康の土台となるのが歩くこと。 毎日健康のために歩きましょうと言いますが、 それだけでなく、 日常生活のあらゆる行動の基本は歩くことです。 しっかり自分で歩くことが出来なければ、 日常生活に支障をきたし、 結果として更に健康を害することになります。 それでは死ぬ最後の日まで しっかり自分の足で歩くためには どうすればいいのでしょうか？ 健康的な食生活、筋トレ、ウォーキング もちろんそれらも大切ですが、 意外なものが関係しています。 それは足の小指の爪。 普段全く気にかけることのない箇所ですが、 実は体全体に影響を与えています。 今週は爪ケアの専門家、 スーパー看護師中本里美さんから お話を伺いたいと思います。 今週も、楽しんでお聴きください^^/ -------------------------------- 中本 里美さんへの コンタクトはこちらから https://lit.link/careprogress -------------------------------- ☆★キャンペーン情報★☆ ウェルビーイング入門講座 お申し込みはこちらから https://jinsei-design.com/well-being/lp01n/ -------------------------------- ＊㈱ミッション・ミッケ人生デザイン研究所 　https://missionmikke.com/ ＊人生デザイン構築学校® 　詳細はこちらから 　http://missionmikke.com/school/ ＊人生デザインアカデミー協会 　人生デザインコーチ®（価値観ミッケワーク）の 　ご用命はこちらから 　https://jinsei-design.com/ ＊無料コーチングメール 　ご登録はこちらから 　https://bit.ly/2wUpEQd ＊望む人生をデザインする９つのステップ 　無料eラーニングブック 　http://www.jinsei-design-univ.org/9steps/lp LISTENで開く