#308 Entrenar el día de antes de una carrera, ¿SÍ o NO?

from Hijos de la Resistencia · host Ruben Espinosa

¿Entrenar o descansar el día antes de una carrera? En este episodio te explico qué es realmente el entrenamiento de activación, cuándo tiene sentido hacerlo y cuándo es mejor no tocar nada. Hablamos de riesgos, beneficios reales, errores habituales y ejemplos prácticos según el tipo de prueba. 🎁 Descarga gratis LA GUÍA interactiva de HdlRhttps://hijosdelaresistencia.com/la-guia-hdlr-01————————-———————🏁 Entrena con nosotros:https://hijosdelaresistencia.com/formulario/————————-———————🏃‍♂️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí:https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/————————-———————📚 Accede a La Academiahttps://academia.hijosdelaresistencia.com/————————-———————También pueden seguirnos en nuestras redes sociales 👇https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/