308.Hvorfor er andres mening om deg ikke din sak?

Du vet egentlig hva du vil. Likevel sier du ja.Du tar telefonen selv om du ikke orker. Du stiller opp selv om du egentlig hadde trengt å si nei. Og når du først setter en grense, begynner du kanskje å lure: Var jeg for streng? Ble hun skuffet? Hva synes de om meg nå?Kjenner du deg igjen?I denne episoden går Anniken og Irene gjennom Kjærlighetsmønsters ti grensesettingsregler. De snakker om hvorfor grenser må vedlikeholdes hver dag, hvorfor det du gjør må henge sammen med det du sier, og hvorfor det kan være så vanskelig å stå i en grense når andre reagerer.For hva skjer når noen blir skuffet over deg? Når de blir sinte? Eller når de synes du er vanskelig?Anniken og Irene snakker om hvorfor andres mening om deg ikke er ditt ansvar, og hvordan du kan slutte å ta ansvar for andres følelser.Du får konkrete grep for å kjenne forskjell på hva som er ditt og hva som er andres, og for å stå tryggere i egne grenser uten å miste varmen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.