308.身体に良かれと思って摂っているもので実は悪いもの、知ってる？知らない？

みなさん、食事には気を遣ってますか？ 近年の健康志向の高まりから さまざまな選択肢が増えてきました。 みなさんの中でも日頃から 糖分控えて脂を少なく、カロリーを摂りすぎないなど 気に掛けている方も多いと思います。 もちろんそれは大切なことなのですが、 その選択肢が本当に自分のためになっているでしょうか？ 良いと思ってやっていることでも 実際には逆効果ということもあります。 かつては常識とされていたことも研究が進んだ結果、 実は逆効果だと分かったり、 新商品を売るため、コスト削減のため、 人体に悪影響のあるものが使われたり。 そこで重要になるのが 多角的な視点から見た本物の知識です。 正しい知識があれば自分で選択できます。 先週に続き、テーマ「健康」第二弾 今週は本当に体のためになる食事の摂り方を 専門家の方から伺います。 今週も、楽しんでお聴きください^^/ -------------------------------- 土谷 麻耶さんへの コンタクトはこちらから [email protected] 中本 里美さんへの コンタクトはこちらから https://lit.link/careprogress -------------------------------- ☆★キャンペーン情報★☆ ウェルビーイング入門講座 お申し込みはこちらから https://jinsei-design.com/well-being/lp01n/ -------------------------------- ＊㈱ミッション・ミッケ人生デザイン研究所 　https://missionmikke.com/ ＊人生デザイン構築学校® 　詳細はこちらから 　http://missionmikke.com/school/ ＊人生デザインアカデミー協会 　人生デザインコーチ®（価値観ミッケワーク）の 　ご用命はこちらから 　https://jinsei-design.com/ ＊無料コーチングメール 　ご登録はこちらから 　https://bit.ly/2wUpEQd ＊望む人生をデザインする９つのステップ 　無料eラーニングブック 　http://www.jinsei-design-univ.org/9steps/lp LISTENで開く