30代女性の腰痛を改善する実践的対策と予防法

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています作尾大介です。 この度の音声では腰痛の対策について書いております。   先日、腰痛にお悩みの30代女性の患者さん（以下Nさん）が来院されました。 お話を伺うと、日頃から腰痛に悩まされ我慢して仕事を続けていると、１週間前にぎっくり腰になってしまったとのこと。 病院で薬や湿布をもらって対応してたものの、１週間経ってもなかなか腰痛が良くならないため、当院のホームページをみて来院なさったのです。 季節の変わり目や、座りっぱなしの仕事の後には腰痛がひどくなる傾向があり、仕事も休めないので、コルセットや湿布をはって対応していたと教えてくださいました。 ですが、当院の治療とともにあることに取り組んでいただくと、わずか１ヶ月で腰痛が改善したのです。 Nさんはそれ以降、仕事や日常生活で腰痛になることは一度もなく、当院に１ヶ月に1度メンテナンスに来院されています。 今ではトレーニングに取り組み、ボディーメイクにも成功しています。 Nさんは治療とともに、どんなことに取り組み、腰痛を解消されたのでしょうか？ 詳しく音声にまとめました。もし、腰痛にお悩みでしたらこの音声の内容がお役に立てると考えています。 ぜひ、最後までお聞きください。