30岁从月薪500重启人生：女性要先把自己杀死在别人的世界里

走近噗噗就像挖掘到了一个宝藏一样开心，这期播客里噗噗分享了从体制内工作到自媒体创作、再到经历抑郁低谷期的自我探索历程。噗噗是那种在人群里并不是最耀眼、会第一个站起来说话的人，但只要你走近她，了解她的想法，她看的书、爱看的电影和爱听的音乐，就会发现，这个人真的很酷欸！你能看到她身上对自己强大的宽容和允许，允许自己吹牛，允许自己试错，允许自己情绪不稳定。东亚社会对于女性最大的束缚就在于你要保守和稳定，你要做到和别人一样的成功和优秀。其实就像噗噗在这期播客反复提及的，我们不如就当自己已经在别人的世界里死了，从此开始纯粹地为自己活一下，活出自己的体验，活出自己的声音！SHOW NOTE00：57 标签会限制他人对自己的多元认知，更倾向通过互动让别人了解真实的自己07:50 真诚比精致更重要，自媒体的核心是想法和创意。10：40 从追求 “摒弃性别差异” 到接受 “站在女性视角看世界”12：50 选择独立创作，为自己负责比迎合他人更重要17：34 低谷期自救：把目标降到 “活着”21：20 “假装自己已死”练习：在他人眼中“社会性死亡”后，反而获得自由23：08 减法思维：删除社会对“30岁成功”的期待，接受“最坏结果不过如此”26：05 重新定义冒险：冒险的本质是“允许自己犯错”，多数风险是自我夸大的想象33：10 允许自己释放各种各样的情绪，做一个情绪不稳定和不成熟的大人37：05 允许自己“吹牛”“试错”，先把牛吹出去，做不做得到再说39：03 女性最大的信息茧房就是：你要稳定，不要冒险46：00 跟随自己的三分钟热度，及时记录自己的灵感和想法，灵感真的超重要！53：17 别人没那么在乎你的事情，先做第一个支持自己的人55：46 亲密关系里想要减少内耗就直接沟通，勇敢提出需求，直面问题62：16 提前说自己是一个垃圾，打破完美人设，让他人看到真实的自己75：00 独居是“认识自己”的必要阶段，尤其对亚洲女性：“结婚前，先学会和自己相处”79：40 无论性别，大家深层次想要的东西是类似的81：52 打开自己，保持开放，人与人之间真的很好玩儿的87：11 余生皆假期：纯粹地为自己活一下，去有更多的体验88：05 做自己就是死在别人的世界——少听外界声音，放大内心真实需求【书籍分享】《天赋如此：女性艺术与我们》翟永明【片尾曲】Ladies and gentlemen we are floating in space ——Spritualized【链接嘉宾】B站：张尼德噗小红书：张尼德噗【了解更多】关注公众号：Marsha爱芝士 可以查看完整shownote加入听友群：ms_0303_  (添加微信请备注听友群）在小宇宙查看该单集文稿