#31 Ako si zachovať zdravý rozum počas Lockdownu radí psychologička Zuzana Gažová

Dnes sa budeme rozprávať na tému Ako sa nezblázniť z korony, z očkovania ale aj zo správ o nákupe mrziacich boxov pre mŕtvoly! Titulok ako z bulváru, ale žijeme také časy... K mikrofónu som si pozvala psychologičku Zuzku Gažovú a povieme si aj to, ako si nastaviť psychiku a tiež ako sa vyhnúť hádkam v rodine v súvislosti s očkovaním, ponorkovou chorobou, stratou práce, krachom podnikania...  Deje sa toho veľa. Psychológovia a psychiatri sú preťažení. Linky záchrany nestíhajú... Verím, že tento rozhovor mnohým pomôže upratať si myšlienky a nastaviť sa na pozitívnu vlnu. Zuzany som sa pýtala aj... · Zuzka, skús na úvod povedať, ako vnímaš situáciu ty a s čím sa za posledné mesiace stretávaš? Myslím konkrétne tvojej praxi. Sú ľudia takpovediac na prášky a z čoho najviac? · Začnime prosím správami, ktoré vyvolávajú strach o život a prežitie. Niektorí sa boja očkovania. Niektorí sa boja, že sa im očkovacia látka neujde. Niektorí sú v šoku zo správ, že nemocnice začínajú nakupovať mrazáky pre mŕtvoly, ktoré sa nebudú stíhať pochovávať. Čo takéto správy môžu spôsobiť s ľuďmi a ich psychikou? · Ja si všímam veľa útokov aj na sociálnych sieťach. Rodiny a spoločnosť sa delí na dva tábory. Nevraživosť rastie... Ako správne nastaviť komunikáciu, aby neprichádzalo k hroteniu? · Kedy by mali ľudia podľa teba vyhľadať už odbornú pomoc? · Keď vidím, že v mojom okolí sa niekto blízky už nevie so situáciou vysporiadať a mám pocit, že môže prísť ku katastrofe (sebevraždy, násilie v rodine a iné), je dobré, aby som sa do toho začala miešať a hľadala pre takýchto blízkych odbornú pomoc? Kde sú hranice podpory a ľudskosti a kde ide už o nevyžiadanú pomoc? · Môže ľuďom pomôcť nastavenie určitej rutiny? Že si vyplnia denný program – doslova si ho naplánujú? Čo odporúčaš ty ako psychológ? Zuzanu nájdete tu: https://www.facebook.com/zuzana.gazova.5