31. Au secours c'est la période 2 ! 😱

 Aujourd'hui, on attaque un sujet brûlant pour les pros de l'éducation : la période 2, celle qui fait peur et qui épuise ! Avec les journées qui raccourcissent, les réunions qui s’enchaînent et les bulletins à remplir, cette période peut vite virer au marathon… voire à un parcours Ninja Warrior, version scolaire ! 🥷📚 Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :Comment simplifier votre organisation pour réduire votre charge mentale et aborder chaque semaine avec clarté et calme.Des techniques pour apaiser votre système nerveux et rester centré.e face au stress.Des conseils pour conserver une vie personnelle ressourçante, même en période de surcharge professionnelle.L’importance de s’appuyer sur ses collègues et son entourage pour éviter l’isolement.Comment profiter des bienfaits de l’automne avec des routines inspirées du yoga et de l’Ayurveda, pour vivre cette période avec plus de légèreté.Avec en bonus, le Kit de survie Boost et bien-être offert pour soutenir votre bien-être au quotidien et prendre soin de vous jusqu'aux vacances ! 🎁Pour récupérer ton kit offert c’est par ici : https://www.leayoga.fr/boost-p2 ___________________________⭐ Tes outils "clé-en-main" pour sortir de l'épuisement et retrouver motivation et énergie.https://www.leayoga.fr/starterpack⭐ retrouve toute mon actualité sur Instagram : https://www.instagram.com/lea.f.yoga/⭐ des pratiques déjà dispos sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCz72iCp1JchMMWMvuobSmYQ⭐ Le challenge Yoga gratuit pour mettre 10 min de Yoga dans ta vie de prof  : https://www.leayoga.fr/challenge10x5 ⭐ La feuille de route ZEN A L'ÉCOLE : 6 conseils pour commencer à te sentir moins encombrée mentalement :https://www.leayoga.fr/roadmapHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.