#31 Aufregung an Weihnachten

Weihnachten ist für viele Kinder nicht nur „magisch“, sondern auch maximal aufregend: Lichter, Gerüche, andere Menschen, Erwartungen – und dazu ein Alltag, der plötzlich komplett anders läuft. In dieser Folge schaue ich mit dir darauf, warum Kinder an Weihnachten so schnell überdrehen (oder auch „zumachen“) – und wie du sie mit Struktur, Ruheinseln und Co-Regulation gut durch diese besonderen Tage begleiten kannst.Du bekommst konkrete Ideen, wie ihr den Rahmen so gestaltet, dass weniger Überforderung entsteht – und was du tun kannst, wenn du merkst: Jetzt kippt’s gerade.warum Veränderung für Kinder oft Unsicherheit bedeutetwie du mit klarer Tagesstruktur und kleinen Ritualen Sicherheit gibstwarum der Wechsel aus Anspannung & Entspannung so regulierend wirktwie ihr eine reizarme Insel schafft (z. B. eine Advents- oder Weihnachtshöhle)welche Mini-Interventionen bei Übererregung helfen (Bewegung, Druckreize, Atemspiele, Sinnesfokus)wie du Frust, Enttäuschung & Konflikte begleitest – ohne Beschämungwarum deine eigene Stimmung so entscheidend ist – und wie du bei dir eincheckstein Extra-Teil: Weihnachten traumasensibel begleiten (für Kinder mit belastenden Erfahrungen / Fremdunterbringung)Gestaltet gemeinsam eine „Weihnachtshöhle“ – einen Ort mit Decken, Kissen, sanftem Licht, an dem dein Kind jederzeit kurz runterfahren darf. Einfach wissen: Ich darf mich zurückziehen – und komme wieder.Dann freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung dalässt oder mir einen kleinen Kommentar schreibst – das ist für uns wie ein echtes Weihnachtsgeschenk und hilft, dass mehr Familien diese Impulse finden.Kontakt & mehr:Instagram: Santina.bochWebsite: www.boch.deE-Mail: [email protected] GrüßeSantina