31. Cómo lidiar con la ansiedad financiera con Jacqueline Lapidus

¿Te sientes en un constante "modo supervivencia" cuando piensas en tu dinero? ¡No estás sola y sí, puedes cambiarlo!Muchas de nosotras vivimos con una ansiedad constante relacionada con nuestras finanzas, desde el simple acto de revisar nuestras cuentas hasta la preocupación por invertir. Sentimos miedo, vergüenza o parálisis, y a menudo nos preguntamos por qué nos cuesta tanto manejar el dinero a pesar de todo nuestro esfuerzo y dedicación profesional.En este episodio, Majo entrevista a Jacqueline Lapidus, psicóloga experta en ansiedad, con quien conversa sobre por qué la ansiedad financiera nos paraliza y, lo más importante, cómo podemos superarla para tomar el control de nuestras finanzas y vivir con mayor tranquilidad.Prepárate para entender la ansiedad desde una nueva perspectiva y obtener herramientas prácticas que te cambiarán la vida. En este episodio aprenderás:Qué es la ansiedad y por qué la sentimos: Entiende cómo tu cerebro reacciona a la incertidumbre y por qué es completamente normal sentirla.La parálisis financiera: Descubre por qué la ansiedad te impide revisar tus cuentas, invertir o tomar decisiones importantes con tu dinero, y cómo romper ese ciclo.Cómo manejar la ansiedad financiera de forma gradual: Aprende la importancia de los pequeños pasos y de ir a tu propio ritmo para construir confianza.El impacto físico de la ansiedad: Reconoce las señales de tu cuerpo y cómo tus pensamientos negativos pueden manifestarse en síntomas físicos.Estrategias para desafiar tus creencias limitantes: Identifica los pensamientos perfeccionistas, catastróficos o de "todo o nada" que te frenan y aprende a transformarlos.Por qué somos tan sobreexigentes: Entiende la raíz de esta autoexigencia y cómo buscar un equilibrio que te permita ser más feliz y productiva.La verdad sobre la ansiedad financiera en todos los niveles económicos: Rompe el mito de que solo las personas con poco dinero sienten ansiedad por las finanzas.Con más de 19 años de experiencia, Jacqueline Lapidus es una psicóloga especializada en ansiedad, formada en los prestigiosos institutos Beck & Ellis de EE. UU. Posee un Máster en Salud Mental y licencia profesional en USA, dedicándose a ayudar a miles de personas en todo el mundo a liberarse del estrés y recuperar su calma mental.Puedes encontrar a Jacqueline en:Página web:  Instagram: @ansiedad_life—coachingCanal de YouTube: Jacqueline LapidusY para complementar tu camino hacia la construcción de esa riqueza que mereces, te presentamos nuestro recurso gratuito: "Riqueza en Construcción: Workbook Exclusivo para Aumentar tus Ingresos". Descárgalo aquí: https://www.simplementedinero.com/ingresos-workbookInstagram:   / simplemente.dinero  Página web: www.simplementedinero.com