#31 大好きなジョジョの奇妙な冒険

作るひと 白井いぬとパーソナルトレーナー 白野くまが、“好き”なことについて話す番組です。一緒に中年を楽しみましょう。この番組は“好き”なことについて話しています。ファミレスやカフェで、隣でおっさんたちが楽しそうに話してるな。なに話してるんだろ？そんな感じで聞いていただければ嬉しいです。■今週の大好きは、ジョジョの奇妙な冒険 です。くまが大好きな名言。スタンドが持てるなら、どんなスタンドが欲しい？連載当時にリアルタイムで読んでいたときどう思ったか。名作漫画をおっさん二人で、当時と今をいったりきたりしながら、楽しく話してます。嫌いなものについて毒づくよりも、好きな漫画を楽しく話しませんか？■白井いぬの積読解消のコーナー『パリ・ロンドン放浪記』（ジョージ・オーウェル、岩波文庫）『1984』の作者として有名なオーウェルのデビュー作。1930年代の貧困体験を描いています。パリの一流ホテルでの皿洗い労働（18時間労働）や、料理を舐めて味見する不衛生な実態など、100年前のヨーロッパの実態が生々しいです……。■白野くまの耳だけでトレーニング腰痛対策　アクティブストレッチ5選『股関節お尻外側ストレッチ』全5回の最終回です。正しい股関節ストレッチについてお伝えしています。この5種類を全部やるだけでもトレーニングになります。腰痛予防や股関節の可動域改善におすすめです。四つん這いの姿勢から片脚を後ろへ伸ばし、内側へ寄せながらお尻の外側を伸ばしていきます。■SNSX : @inuwonde4note : https://note.com/inutokumasoko25