31 - Değersizlik İnancı: Öz-değerimi nasıl geri kazanırım?

Hepimizin hayatında değerimizi sorguladığımız, öz saygımızı yeniden inşa etmeye çalıştığımız zamanlar olmuştur. Bu bölümün konusu değersizlik inancı ve eşlikçi duygularını anlamak, kabul etmek ve aşmak. Değersizlik inancının kökenlerini, yaşamımızı nasıl etkilediğini, onu aşıp temelleri sağlam bir özsaygı ve özdeğer anlayışı nasıl inşa edebileceğimizi anlatıyorum. Konular: (03:10) İnsan Eksik Doğar (06:45) Değersizlik Duygusu, Eksiklikten Farklıdır (07:28) Değersizlik Duygusu Neden Olur? (12:20) Öz-Değer Nedir? (17:00) Öz-Değer, Özgüven ve Rekabetçi Kültür (18:50) İçsel Değer vs. Dışsal Değer (19:50) Yüksek Öz Değer Nasıl Belirlenir? Nasıl Kazanılır? (27:56) Sen Değersizlik Duygusunu En Son Ne Zaman Hissettin? Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.