31. Die Ankerübung für Kraft und Ruhe

Wäre es nicht wunderbar, wenn du dir in besonders schwierigen Situationen im Handumdrehen mehr Kraft und Ruhe holen könntest? Mit einem Anker ist das gut und einfach möglich. Und wie das geht, das erzähle ich dir gleich. Informationen zu Reizreaktionskopplung findest du hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Reiz-Reaktions-Modell Reiz-Reaktions-Lernen - Lexikon der Psychologie (spektrum.de) Reiz-Reaktions-Schema • Erklärung und Beispiele · [mit Video] (studyflix.de)    Gott schenkt Ruhe und Kraft.  Zum Beispiel im Jesajabuch finden sich dazu gleich mehrere Aussagen.   Kapitel 40, Vers 29: Er gibt dem Müden Kraft, / dem Kraftlosen verleiht er große Stärke. Kapitel 40, Vers 31: Die aber auf den HERRN hoffen, / empfangen neue Kraft, / wie Adlern wachsen ihnen Flügel. Sie laufen und werden nicht müde, / sie gehen und werden nicht matt. Kapitel 41, Vers 10: Fürchte dich nicht, denn ich bin mit dir; / hab keine Angst, denn ich bin dein Gott! Ich habe dich stark gemacht, / ja ich habe dir geholfen und dich gehalten mit meiner siegreichen Rechten.     Rückmeldungen sind jederzeit möglich: -in der Kommentarfunktion der jeweiligen Plattformen -in der Kommentarfunktion bei Facebook und Instagram (Account: Gabriele Thönnessen) -per Mail unter: [email protected] Ich versuche, alle Rückmeldungen persönlich zu beantworten. ----- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen