31. díl - Dovol si zářit aneb jak se žije s laskavostí (a bez)

Rozhovor o tom, jak se žije bez laskavosti vůči sobě a co to dělá v životě žen, kdy se sebou uzavřou smír.  Absolventek programu Dovol si zářit, kde se pomocí technik mindfulness učíme jak vnímat své tělo, umět si nastavit hranice a být k sobě laskavé, jsem se ptala na 2 otázky: - co je přivedlo do programu Dovol si zářit, - co si z programu odnášejí. Program Dovol si zářit trvá 2 měsíce a je plný audio nahrávek posilující laskavost vůči sobě, sebevědomí. Součástí programu jsou živá vysílání, kde si povíme teorii k praxi mindfulness. V průběhu tohoto měsíce máme uzavřenou skupinu ke sdílení všeho, co nám do života přišlo (nebo co odešlo).  Na konci programu ženy sdílejí, že konečně zažívají v praxi to, co už dlouhá leta znaly jako teorii, ale neuměly se k tomu propracovat. Cesta programem je velice citlivá, ve skupině panuje obrovská vzájemná podpora a důvěra. Více o programu zde >>> Příjemný poslech a pokud vás zajímá víc, sledujte můj instagram. Martina