31. דורית בר - "למצוא איים של שקט בתוכנו" - מדיטציה, שקט פנימי, ומיניות

הפעם אירחתי בפעם השנייה את דורית בר. דורית מלמדת את "שפת האינטימיות" - גישה הוליסטית לקרבה רגשית ומינית, ומנחה מסלול הכשרה לייעוץ מיני-זוגי בגישתה. נושאים שכיסינו:- מדיטציה כמצב תודעתי של הוויה, ותרגול של מיקוד וריכוז.- שינויים פיזיולוגיים במוח בעקבות תרגול מדיטציה. - האבולוציה של מדיטציה במסע החיים שלי ושל דורית.- עצמיות – הכוח הפנימי שבוחר בהתפתחות.- מדיטציה ותשומת לב לגוף ולפעולות בסיסיות.- ויסות רגשי, שקט פנימי, והתמודדות עם כאב.- מיקוד במחשבות לעומת מיקוד בגוף.- השערים של חוויות ותחושות שונות שנפתחים מתוך תשומת לב לנשימה, גוף, ואדמה.- מיניות במסע החיים של דורית לצד תרגול מדיטציה.- הקשר בין מדיטציה וריפוי רגשי למיניות אינטימית.- שפיכה מוקדמת.אם אהבתםן את הפרק תוכלו לתמוך בי בכך שתשתפו אותו, עשו עקוב לפודקאסט, ותנו לו דירוג!מוזמנים להגיב לפרק באפליקציה, או לשתף אותי במה אהבתםן, או לא אהבתםן (אבל רק אם בא לכםן).לינקים דורית:⁠⁠https://doritbar.com/⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Doritbar⁠⁠https://open.spotify.com/show/1RYCFm90re6fJ2h0RtsVcU?si=7d8c287c40124f88⁠⁠https://www.instagram.com/dorit_barlove/https://www.facebook.com/intiminidoritbar/?locale=he_IL⁠⁠⁠לינקים איתי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@LigdolMeHakol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itayfurman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@itay_furman⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/itay.furman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠