#31 Essen ist dein Freund

Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado   Hallo liebes Öhrchen!  Essen ist dein Freund. Essen kann dir gut tun! Und trotzdem haben viele Menschen ein schlechtes Verhältnis zum Essen. Du bekommst in dieser Folge nicht die typischen 0815-Tipps. Sondern echte Gründe, gewisse Lebensmittel zu meiden und im Gegenzug Gründe, andere Lebensmittel bewusst auf deinen Speiseplan zu setzen! Du findest uns bei Instagram unter @alex_huesgen, @nadine.krajewski und natürlich @fitaufdieohren. Viel Spaß beim Zuhören und macht's euch gemütlich! Wenn du unseren Podcast bei seinem Wachstum unterstützen willst, kannst du dies gern bei Patreon tun. Wir freuen uns über jede Unterstützung!   https://www.patreon.com/fitaufdieohren   Wenn du Interesse an Supplements hast, nutze unsere Rabattcodes:   Spare 10% mit dem Code Ohren10 auf Heart and Barbell für O3D3K2 (Omega 3 Fischöl, Vitamin D3 und Vitamin K2 Kombipräparat) und Pre-Workout auf Kollagen-Basis, und ganze 15% mit Ohren 15 auf das CBD-Öl von Harvpipe.    Mit folgendem Link unterstützt und uns bei einem Kauf bei edubily:   https://edubily.de/shop/?tap_a=4420-a37b39&tap_s=789397-ba9c1d