#31 Fit, Gelukkig en Succesvol door Vroeg op Staan! met Lienke de Jong, Founder Dear Good Morning

In deze aflevering is ochtendgek (of eigenlijk ochtendguru!) Lienke de Jong te gast. Deze enthousiaste powervrouw heeft de missie om Nederland te inspireren om elke dag een uurtje eerder op te staan! Waarom je dat zou doen? Omdat het je fitter, gelukkiger en succesvoller maakt! Wist je dat je  door slechts één uurtje eerder op te staan gemiddeld 240 extra uur voor jezelf creëert? Wow! tel uit je winst.  In 4 simpele stappen leert Lienke je hoe je een ochtendmens kunt worden. En als je dat eenmaal bent, dan ben jij een echte Dear Good Morning-er en dus… fitter, gelukkiger en succesvoller. Ben jij er klaar voor? Tune in en ontdek hoe het voor Lienke allemaal begon, haar missie, opvoeding, doorzetten, dromen, kerst, goede voornemens en patat.  Ga direct naar:  - Lienke was niet altijd een ochtendmens [4.30 min] - How Dear Good Morning all started [5.40 min] - Een authentiek social media account [ 7.35] - Wees trots op jezelf! [11.40 min] - Lienke's ochtend routine [13.20 min] - Hoe kom je de feestdagen door [15.05] - Hoe Lienke jou support! [17.20 min] - Tips voor avondmensen [18.50 min] - Fit als vegetarier [23.05 min] ps. Sorry voor de achtergrond geluiden. De prachtige panden in Amsterdam hebben dunne muren ;)   ★ Wil je meer weten over Lienke en over wat Dear Good Morning jou kan bieden? Neem dan een kijkje op www.deargoodmorning.com ★   ♡ Leuk dat je luisterden! Zonder jouw klapperende oortjes was het lang niet zo leuk geweest. Ik hoop dat deze podcast je inspireert om de beste en leukste versie van jezelf te gaan ontdekken doormiddel van vroeger opstaan, sporten, bewustwording maar vooral ook nieuwsgierigheid. Oh en druk je even op de volg knop als je op de hoogte wilt blijven van alle afleveringen die nog gaan komen? Verwacht spannende, bekende en vrolijke gasten uit binnen- en buitenland.  Sat Nam. Liefs Lotte www.theyoganomad.nl