#31- Grenzen voelen, uitspreken en loslaten.

Vandaag wil ik het met je hebben over een gesprek dat ik had met mijn fysiotherapeut. Een onderwerp wat mij al maanden bezig houdt. Uiteindelijk was het een gesprek dat enorm opluchtte. We spraken over mijn energiebalans, grenzen aangeven en een hoofd en lijf die sinds ik moeder ben eigenlijk altijd aan staan. Ook deel ik wat mij hopelijk gaat helpen om wat meer te ontspannen.Deze aflevering gaat over mentale gezondheid, luisteren naar je lichaam en grenzen voelen, uitspreken en daarna ook weer loslaten.Veel luisterplezier!______________________________________________ Ben je nieuwsgierig geworden naar meer? Abonneer je dan even op deze podcast! Dit kan je doen door op Spotify op "volgen" & het belletje te klikken. Zo krijg je elke week een melding als er een nieuwe aflevering online staat! Je kan mij ook volgen op Instagram --> @fulltimechronischziek! Stuur mij gerust een berichtje of mail naar [email protected]. Vind ik alleen maar leuk! Liefs!