#31 Jak uzdrowić zajadanie emocji? Rozmowa z Beatą Nowicką-Misiewicz

Jakie są trzy filary wychodzenia z błędnego koła zajadania emocji? Kiedy trzeba uznać, że to problem, który nas dotyczy? Jak nauczyć się odczytywać wskazówki, które dają nam różne emocje? I dlaczego emocji nie trzeba się bać? W nowym podcaście Agni Ajurweda moim gościem jest Beata Nowicka-Misiewicz, która pomaga kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia. Co czeka na Ciebie w tym odcinku? * Błędne koło zajadania emocji (2:15)* Jak rozumowo odcinamy się od przeżywania emocji (9:30)* O potrzebie uważności wobec siebie (14:10)* Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji (22:05)* Co się dzieje, gdy zamiast wyrażać emocje, próbujemy się od nich odciąć (29:45) Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy. Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/31 Interesuje Cię związek między emocjami a odchudzaniem? Zajrzyj do wpisu „Emocje a odchudzanie z Ajurwedą”.