#31【基礎②】「最悪だった」をひっくり返す。人生を面白がる言葉の換え方

「あー、またやっちゃった」「なんで私ばっかり」「最悪だ…」今日一日、心の中でそんな言葉をつぶやいた瞬間、ありませんでしたか？実は、ネガティブな言葉が出てくること自体は、全然ダメなことじゃないんです。問題は、その言葉をそのままにしておくこと。今回は、NLPの「リフレーミング」という技術を使って、ネガティブな言葉を無理にポジティブへ変換するのではなく、「別の角度から面白がる」方法を、子育て・仕事の日常場面を使いながら一緒に練習します。知識として知っているのと、感情が揺れている瞬間に使えるのは、全然別の話。だから今日は、実践形式でお届けします。▶ 今日の実践の問い「この状況、どうやったら面白がれる？」聴き終わった後に、ちょっと肩の力が抜けて、「こんな私も悪くないな」と思えたら嬉しいです。このエピソードで扱う心の知恵NLP（神経言語プログラミング）／リフレーミング（枠組みを変える）こんな方におすすめ自分のネガティブな言葉グセが気になる方子育てや仕事でイライラしやすいと感じている方「ポジティブにならなきゃ」と頑張るのに疲れてきた方番組について『愛しい私マインドクラブ』は、過去の失敗も、今のちょっとダメな自分も、ぜんぶ丸ごと面白がって「愛しい私」に変えていくためのラジオです。パーソナリティ：夏子（愛しい私マインドコーチ）＃NLP ＃リフレーミング　＃フレーム　＃心の知恵　＃心理学　＃セルフラブ　＃セルフトーク　＃愛しい私　＃愛しい私マインドクラブ　＃自己成長　＃自己肯定感　＃愛しい私　＃DARLME