EPISODE · May 15, 2020 · 54 MIN
#31: Lenigheid versus kracht: zit dit elkaar in de weg? - Docent Wouter Middelbos
from Voor een fitter en gezonder leven
In hoeverre is het handig om aan je flexibiliteit en mobiliteit te werken als je sterker wilt worden? Is het handig om uren yoga te doen als je beter wilt worden in de squat en bench press?Onderwerpen:- Wat is lenigheid en mobiliteit?- Wat is functionele stijfheid?- Waarom is stabiliteit belangrijk?- Hoe kan het dat je beter wordt in een squat?- Slechte reps zijn niet goed voor je beweegpatroon- In hoeverre werkt meer mobiliteit je bench press tegen?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Instagram van Milo educationMilo education YoutubeGreg nuckols - Stronger by ScienceSquat universityEric CresseySocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]
Embed this episode
What this episode covers
In hoeverre is het handig om aan je flexibiliteit en mobiliteit te werken als je sterker wilt worden? Is het handig om uren yoga te doen als je beter wilt worden in de squat en bench press?
NOW PLAYING
#31: Lenigheid versus kracht: zit dit elkaar in de weg? - Docent Wouter Middelbos
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.