#31 Mémoire implicite et mémoire explicite: pourquoi tu ne te comprends pas toujours

Nous avons plusieurs mémoires : une mémoire explicite et une mémoire implicite. Tout le monde connaît la première, c’est à elle que l’on pense lorsqu’on parle de souvenirs. La mémoire implicite est moins connue mais tout aussi importante, car elle contient les souvenirs qui n’ont pas été rationalisés par notre cerveau - à cause d’incidents pendant la petite enfance ou d’émotions trop fortes par exemple. Or, connaître sa mémoire implicite, c’est mieux connaître ses réactions irrationnelles, ses angoisses… donc mieux se connaître soi-même. Dans cet épisode, tu vas apprendre : Comment fonctionne le processus de mémorisation dans notre cerveau. Ce qui se cache derrière les “triggers”, les déclencheurs de nos réactions irrationnelles et disproportionnées. Comment arriver à dialoguer avec ta mémoire implicite pour se défaire de tes angoisses irrationnelles. — Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ? Fais le test gratuit Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode en 5 étapes, tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching 1:1 sur mon site !