#31 Saffiya et la méthode TRE qui libère les tensions et traumatismes!

Saffiya a une énergie joyeuse, c'est une voyageuse et en plus elle endosse plusieurs casquettes! Dans cette vidéo, elle nous parle de la méthode TRE, une méthode qui lui est chère. Cette méthode de libération des tensions est apparue dans sa vie lors d'un voyage dans le Nord de la Thaïlande à Chiang Mai. Son approche experientielle de 6 mois lui a permise de ressentir les bienfaits de cette pratique qui a pour but principal d'être appliqué (sur le long terme) de manière autonome. Nous parlerons du psoas, "ce muscle de l'âme" qui est un système musculaire profond où stagnent tous nos traumas et émotions refoulées. Nous parlerons des différentes zone du cerveau activités lorsqu'on se retrouve face à un danger et les réactions choisies automatiquement par notre système nerveux pour notre bien 😌 Les réactions auxquelles nous faisons face lors de ces situations peuvent être: - le combat - la fuite - la dissociation - le fait d'être tétanisé Nous parlerons de l'impact du stress sur le psoas. En effet, ce dernier se tend lorsque des situations de stress nous sont présentées. Je vous envoie les liens vers les réseaux de Saffiya et les liens du podcast 🙂 si vous souhaitez avoir davantage d'informations ou pratiquer avec elle! Instagram: https://www.instagram.com/saffiya_arnous_the_happy_lab/ Facebook: https://www.facebook.com/saffiyaarnousthehappylab Les liens du podcast!: ( pour vous abonner et suivre les futurs invités du podcast) Instagram: https://www.instagram.com/leveildesconsciencespodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/leveildesconsciencespodcast Linktree (pour écouter le podcast sur les autres plateformes): https://linktr.ee/leveildesconsciencespodcast Abonnez-vous sur Instagram et/ou Facebook pour encourager la diffusion du podcast ! Belle écoute à tous! Je vous invite à partager cet épisode afin d'encourager sa diffusion! Belle journée à tous!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.