#31 Science de l'hypertrophie, avec Alexis Beck

Épisode 31 - SCIENCE DE L'HYPERTROPHIE, Avec Alexis BeckDans ce nouvel épisode, on se retrouve avec Alexis pour discuter des sciences de l'hypertrophie en faisant le point sur les plus récentes recherches sur le sujet. Nous y partageons notre interprétation du consensus scientifique actuel, en abordant : Les dogmes modernes liés au stress métabolique et au temps sous tensionCe que nous considérons comme les réels piliers de l'hypertrophieL'optimisation de l'hypertrophie, notamment en lien aux mécanismes de fatigue Comment re contextualiser ces données entre les notions d'optimal et le terrainInstagram d'Alexis : alexisbeck__Instagram de Florent : flo.blncCoaching : www.relentlessstrengthsystems.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.