#31 Skriti kradljivci energije - zakaj smo nenehno utrujeni?

Se ti zdi, da se zjutraj zbudiš že utrujen(a)? Da kljub skodelici kave in navidezno mirnemu dnevu tvoja vitalnost ponika neznano kam, tvoje telo pa vibrira v nenehnem občutku izčrpanosti?V tej epizodi podcasta Dajmo to ven se ne bomo pogovarjali o fizičnem naporu, temveč o tistih nevidnih, tihih kradljivcih energije, ki nam vsak dan praznijo baterije, ne da bi se tega sploh zavedali. Pogosto namreč največ življenjske moči ne izgubljamo z delom, ampak tam, kjer imamo odprte čustvene in mentalne "programe".Skupaj bomo podrobno in racionalno analizirali glavne energetske odtoke:Ljudje, ki izčrpavajo: Kako prepoznati tiste odnose in dinamike (t.i. čustvene vampire), po katerih se počutiš popolnoma izpraznjen(a), in zakaj jim to sploh dopuščaš?Notranji saboterji: Kako nenehno ugajanje drugim (people pleasing), potlačena čustva in nenehno vrtenje preteklih scenarijev v glavi delujejo kot nenehno odprta aplikacija na telefonu, ki ti tiho prazni baterijo.Neizrečene besede in nepostavljene meje: Vsakič, ko rečeš "da" nečemu, čemur bi moral(a) reči "ne", izdaš sebe in del svoje energije prepustiš drugemu.Ta epizoda ni le teorija — je praktičen in odkrit vodnik, kako locirati, kje v tvojem vsakdanu nastajajo luknje, skozi katere ti odteka moč, in kako te luknje z jasnimi, odločnimi mejami enkrat za vselej zapreti. Čas je, da svojo energijo vzameš nazaj v svoje roke.