#31 Stress beginnt in deinem Kopf

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress im Beruf zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Und weil es leider so leicht ist, in die Stressfalle zu tappen gerade für Mütter im Job oder mit eigenem Business, möchte ich heute eben genau über dieses Thema sprechen. Denn Stress ist etwas, dass du und ich gut kennen. Und was wir beide auch ganz genau wissen, ist, dass Stress, zumindest dauerhafter Stress,  etwas ist, das uns extrem schadet. Und trotzdem, obwohl wir genau wissen, dass uns Stress nicht guttut, dass er uns sogar krank machen kann, fällt es oft nicht leicht, dauerhaft etwas gegen Stress zu tun. Was erwartet dich also in dieser Folge. Ich möchte dir einen kleinen Einblick geben, wie Stress entsteht, wie die Hirn-Forschung stress erklärt und  natürlich möchte ich dir auch ein paar von mir erprobte Tipps geben, was du gegen Stress tun kannst. Lehn dich also entspannt zurück und genieße die heutige Folge. Mehr Infos zur Folge: • Hier geht's zur Masterclass 'Energetic Flow': https://elopage.com/s/coachingstunde/energeticflow• Hol dir das kostenlose Workbook " 3 Wege für mehr Gelassenheit in Job und Familie": https://www.diecoachingstunde.de/fuer-dich/• Hör dir hier die Folge 04 " Erkenne Energieräuber" : https://tinyurl.com/52bc5wxeMehr zu mir:  • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser/• Bei LinkedIn findest Du mich auch: https://tinyurl.com/bdfdvrjt• Hol Dir mein Freebie 'Test Selbstsabotage' : https://www.diecoachingstunde.de/test-selbstsabotage/• Hier geht's zur Masterclass 'Empower Your Kids': https://elopage.com/s/coachingstunde/eft-masterclass-empower-your-kids• Möchtest Du in Balance zum Erfolg: https://www.zunftschwestern.de/events/online-kurs/