#31 - Voordat je het weet heb je alweer 'ja' gezegd

Ken je dat? Er wordt jou iets gevraagd te doen en voordat je het weet is het woordje 'ja' alweer uit je mond gefloept. En pas achteraf bedenk je dat je eigenlijk nee had moeten zeggen, gewoonweg omdat het je helemaal niet uitkwam om te doen. En weet je dat wanneer jij altijd makkelijk ja zegt, mensen dan ook vaak als eerste naar jou toekomen met hun verzoekjes? En op zich hoeft dit allemaal nog geen probleem te zijn, tenzij je stresslevel al op een hoog niveau is en dit soort dingen je nog meer stress gaan opleveren. Tijd dus om zo af en toe eens 'nee' te zeggen en zo beter voor jezelf te gaan zorgen. Vond je deze podcast interessant? Volg me dan op Spotify, ben je altijd als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering!