#31 "Wie deine Körperhaltung deine innere Haltung beeinflusst"- Interview mit Cantienica Trainerin Elisabeth Kirchmair

Hast du schon einmal über deine Haltung nachgedacht? Bist du aufrecht und in deiner vollen Größe? Oder machst du dich klein? Lässt du die Schultern hängen? Oder trägst du zu viel auf deinen Schultern? In der heutigen Episode erzählt dir Elisabeth Kirchmair, Trainerin der Cantienica-Methode und Yogalehrerin, wie deine Körperhaltung nicht nur massiven Einfluss auf deine Gesundheit hat, sondern auch deine innere Haltung und Stärke unglaublich beeinflusst. Außerdem erzählt sie dir, warum eine starke Mitte und ein kräftiger Beckenboden so wichtig sind und wie du mit der Cantienica Methode beides wirkungsvoll trainieren kannst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür! Mehr über mich findest du unter https://www.mastermum.com, auf facebook.com/bemastermum oder instagram.com/bemastermum