31.职场、情感关系、日常生活里，自我滋养的N个法宝

做人呢，最重要是开心。那你问我要是不开心怎么办？那就想办法做点让自己开心，自我滋养、自我呵护的事情。道理虽然很简单，但是真的要做到其实是很难的，人总是会现在一种情绪里出不来。我们仨呢，也活了不少岁数了，对于让自己开心起来这件事也是有点发言权的。所以本期呢，我就就和大家聊聊【职场】、【亲密关系&原生家庭】、【日常生活】不同场景下如何找一些事情来滋养和应对不开心，翻译一下大白话就是，怎么给自己找乐子~**【节目时间轴】**【职场场景】🍻03:00 遇到找事的怎么办！化悲痛为食欲！04:18 修狗有什么错？你有什么错？05:20 要从身心完成自己的心愿。06:21 我们没干过我们不知道，别乱说。08:00 享受痛苦，做你自己的。09:35 一般心里不爽一定要把垃圾倒出来。【亲密关系&原生家庭场景】🍻11:45 睡觉可以解决大多数问题，如果不行再睡一觉~15:07 发...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿