31.职场、情感关系、日常生活里，自我滋养的N个法宝

做人呢，最重要是开心。那你问我要是不开心怎么办？那就想办法做点让自己开心，自我滋养、自我呵护的事情。道理虽然很简单，但是真的要做到其实是很难的，人总是会现在一种情绪里出不来。我们仨呢，也活了不少岁数了，对于让自己开心起来这件事也是有点发言权的。所以本期呢，我就就和大家聊聊【职场】、【亲密关系&原生家庭】、【日常生活】不同场景下如何找一些事情来滋养和应对不开心，翻译一下大白话就是，怎么给自己找乐子~**【节目时间轴】**【职场场景】🍻03:00 遇到找事的怎么办！化悲痛为食欲！04:18 修狗有什么错？你有什么错？05:20 要从身心完成自己的心愿。06:21 我们没干过我们不知道，别乱说。08:00 享受痛苦，做你自己的。09:35 一般心里不爽一定要把垃圾倒出来。【亲密关系&原生家庭场景】🍻11:45 睡觉可以解决大多数问题，如果不行再睡一觉~15:07 发疯的人享受世界。17:46 不要掉入一些陷阱，体现真实是第一准则。【日常生活场景】🍻22:40 主播的奇特解压方式。26:57 实话实说罢了，也没有别的意思，不要误会。30:17 朋友间的相互鼓励也很重要！**【大富大贵听友群】**进群请加我们美女老板曼浓的微信，ID是abbyy312（备注：三立人）也请关注我们美女老板曼浓的即刻：林曼浓欢迎订阅并加入我们，一起开怀大笑！不定期有Base上海的线下活动嗷！**【三立人主播】**老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。噗噗猫，ESFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。欢迎大家关注我们的即刻嗷！**【本期三立人幕后】**文案：老徐剪辑：噗噗猫**【诚招广告商】**欢迎各大金主妈妈、金主爸爸与我们合作，可接置换、口播、定制与分销等。合作微信：Missupupu（备注：合作）在小宇宙查看该单集文稿