313: La doble moral en la cultura del FITNESS con Alahna Diaz

Alahna Díaz es una entrenadora y nutricionista certificada que creó una plataforma llamada Sentinam Athletics, la cual actualmente está dando entrenamientos en vivo. Hablamos de mindset, dudas frecuentes que la gente tiene tratando de llevar y comenzar una vida de bienestar balanceada, su experiencias viviendo fuera de Puerto Rico y la doble moral que hay en la cultura de "fitness". Dale Play! #caféenmanopodcast Síganme Cafeteros: Cafeenmanopodcast.com Redes Alahna: https://www.instagram.com/sentinamathletics/?hl=en https://www.instagram.com/alahnadiaz/?hl=en Si te gusta mi contenido, apoya el podcast comprando nuestras camisas y tazas en prsinfiltro.com/shop y si no, apoya comprando un café buymeacoffee.com/cafeenmano Suscribete en Youtube: donjuandelcampo.com Únete al Grupo en FB de esta comunidad cafetera: Cafeteros https://www.facebook.com/groups/cafeenmano/    PRSinFiltro: Consultoría Digital, Creación de Contenido y Podcasts: Prsinfiltro.com/reservaciones Te ayudo a crear tu podcast desde zero: prsinfiltro.com/empiezatupodcast Equipo que uso para el podcast: https://www.amazon.com/shop/prsinfiltro Haz tus planillas y repara tu crédito con Tax Way LLC.  Usando el codigo PRsinfiltro10 y entrando a: https://www.mytaxway.com/prsinfiltro   Audible: Te regalo un audio libro de sobre 180,000 para escoger en inglés y/o español con 30 días de la aplicación gratis usando este link: audibletrial.com/cafeenmano Podcast Network: Prsinfiltro.com/podcasts