313: Vier Trainingslagertage in Peak-Country!

Noch kein Coachie nutzte seine Zeit mit Jürgen Reis in Dornbirn umfangreicher und intensiver. Sebastian Förster besuchte Peak-Country Ende August und berichtet in dieser spannenden XL-Sendung live on tape: Warum das Reich der Trainingszeit-Millionäre auch für ihn ein Schlüssel zum nächsten Level darstellt? Warum sieben Stunden hochintensives Training an einem A/B-Tag auch für ihn als Kraftdreikampf-Wettkämpfer effektiv sein können? Was es mit den bärenstarken Unterarmen der Kletterer und auch Nichtkletterer, welche anhand derer Trainingsprinzipien vorgehen, auf sich hat? Wie und warum die Kämpfer-Diät in Peak-Country noch besser klappt? Podcast-Fazit: Sebastian Förster, ein lizenzierter Trainer, spricht nur wenige Tage vor einem Wettkampf über Trainings-, Ernährungs- und Mentalpowercoaching inkl. Gewinnspiel!