314. Как накачать бицепс у своей силы воли

Ваша сила воли, или самоконтроль, - это мышца, и так же, как и другие мышцы в вашем теле, она нуждается в упражнениях. Нет упражнений – приходит слабость. Но когда вы регулярно тренируете силу воли, она станет сильнее и будет лучше помогать вам в достижении целей. Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ПО-ДРУГОМУ». Хейди Грант Халворсон. #9вещей) В этом эпизоде: • Почему важно бросить себе вызов • Ежедневная рутина и сила воли Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея. Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках: VK Podcast https://vk.com/glavidea Яндекс.Музыка https://bit.ly/3t6TDQs Mave https://glavidea.mave.digital Apple Podcast https://apple.co/37tLf5b Google Podcast https://bit.ly/3vUVGZA Spotify https://spoti.fi/3CDvDrh Канал ГлавИдея на YouTube https://u.to/Ew0gHA Присоединяйтесь, слушайте, ставьте лайки, делайте репосты. Получив пользу, сообщите об этом подкасте кому-нибудь еще! Заходите на сайт https://glavidea.com/ чтобы получить еще больше полезных материалов для повышения вашей эффективности! Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.