#314: MS-Kamingespräch – Stress bei MS? Du bist nicht allein!

➡️ Zum Nachlesen & Weiterstöbern: Den kompletten Blogartikel zur Folge findest du hier: 👉 https://ms-perspektive.de/314-kamingespraech-stress 🔥 Inhalt dieser Folge Stress macht auch vor Menschen mit MS nicht halt – und manchmal hilft es einfach, offen drüber zu sprechen. In dieser Kamingesprächs-Folge erzählen Nele von Horsten und Nadja Birkenbach, wie Stress sie im Alltag erwischt – und wie sie trotzdem wieder zur Ruhe finden. Du erfährst u.a.: wie Nadja MRT-Tage stressfreier gestaltet warum Nele Musik, Journaling und Duftkerzen nutzt wie du Arzttermine clever bündeln kannst wieso Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist und welche MS-Angebote dir wirklich weiterhelfen ✅ Erwähnte Tipps & Tools Bequeme Kleidung & Musik fürs MRT 🎧 Planung mit Plan B – auch im Kopf! 🗓️ Journaling & kleine Ruheinseln ✍️ aMStart & Patenprogramm als Unterstützung 🤝 MS-Zentren, DMSG & Kämpferherzen-Treffen als Community-Angebote 🧡 Sport, gutes Essen, Selbstfürsorge & Intimität als Stresskiller 🌿 📌 Links & Empfehlungen MS-Perspektive – Blogartikel zur Folge Patenprogramm – Begleitung von Mensch zu Mensch aMStart – Unterstützung rund um die Diagnose DMSG – Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Kämpferherzen-Treffen 💬 Du bist nicht allein! Diese Folge ist für alle, die gerade struggeln – oder wissen wollen, was wirklich hilft. Schreib uns gerne deine Tipps oder Gedanken zur Folge – über Instagram, E-Mail oder direkt im Blogkommentar. Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.